موضوع: زيوت طبيعية لكل مشاكل العقل والأرق والأرهاق الجمعة مارس 23, 2018 4:53 am
۞بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ۞ ۞ٱلْسَلآمّ ٍعَلْيّكَمُ وٍرٍحَمُةٌ اللَّــْـْہ ۆبُركَاته۞ ۞أَعُوذُ بِاللَّهِ السَّمِيعِ الْعَلِيمِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ من هَمْزِهِ، ونَفْثِهِ،ونَفْخِهِ۞ ۞الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ۞ ۞أَشْهَدُ أَنّ لَّا إِلَٰهَ إِلَّإ الله وأَشْهَدُ ان محمداً رسول الله۞ ۞تحية من عند الله طيبة مباركة۞
الأرق: الأرق هو الأرق المعتاد ، يتكرر ليلة بعد ليلة. هذا يعني إما عدم القدرة على النوم أثناء النوم ، أو الاستيقاظ وعدم القدرة على العودة للنوم. يمكن أن ينتج الأرق من مجموعة متنوعة من الأسباب مثل الإجهاد ، أو الألم الجسدي ، أو مشاكل في التنفس ، أو الاكتئاب ، أو استهلاك الكافيين ، ولكن ليس بشكل عام غير ضار لأنه محبط.
اقتراحات للاستخدام: قم بخلط الزيت العطري مع الزيت الحامل وتدليك الظهر والرقبة والمعابد ، إلخ. أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام واغطس لمدة 15 دقيقة (جيد قبل النوم ، وليس في منتصف الليل!) أضف قطرة أو اثنتين من الزيت العطري إلى وسادتك
يحذر: إذا كانت الليالي الطوال مصدر قلق مستمر ، فاستشر طبيبك.
اللامبالاة: اللامبالاة هي عدم الشعور بالعاطفة أو العاطفة أو الاهتمام أو القلق. يمكن أن تنطبق اللامبالاة على رأي أو وضع أو حياة بشكل عام ويمكن أن تصبح مصدر قلق عقلي خطير عندما تتوقف عن الاهتمام بكل شيء وكل شخص من حولك (في بعض الأحيان بما في ذلك نفسك).
اقتراحات للاستخدام: أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام واغطس لمدة 15 دقيقة أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت ناقل واستخدامه في تدليك الجسم بالكامل تستخدم بمثابة استنشاق
يحذر: يمكن أن يصبح اللامبالاة حالة خطيرة. استشر طبيبك إذا كان شعور متزايد من اللامبالاة يصبح مصدر قلق.
انعدام الأمن: يصف انعدام الأمن الشعور بعدم الاستقرار في حياة المرء ، ويمكن تطبيقه على العديد من الأشياء بما في ذلك العلاقة ، أو بيئة العمل ، أو الذات.
اقتراحات للاستخدام: أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام واغطس لمدة 15 دقيقة أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت ناقل واستخدامه في تدليك الجسم بالكامل تستخدم بمثابة استنشاق
الحزن: يصف الحزن المشاعر والعواطف التي تتعرض لها بعد الخسارة ، مثل وفاة أحد الأحباء ، ونهاية العلاقة ، وما إلى ذلك. ومن خلال الحزن ، نحاول أن نصل إلى حالة من السلام بخسارتنا.
الزيوت العطرية المقترحة للعلاج : اللبان ، روز
اقتراحات للاستخدام: أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام واغطس لمدة 15 دقيقة أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت ناقل واستخدامه في تدليك الجسم بالكامل تستخدم بمثابة استنشاق
كآبة: الاكتئاب مرض يصيب الجسم كله. فهو يغير طريقة تناول الطعام والنوم ، وثقتك بنفسك ، وطريقة تفكيرك في الأشياء والآخرين من حولك. يمكن أن يحدث الاكتئاب بسبب الإجهاد ، وعدم ممارسة الرياضة ، وعدم التوازن الكيميائي في الدماغ أو حدث حياة مؤلمة.
اقتراحات للاستخدام: أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام واغطس لمدة 15 دقيقة أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت ناقل واستخدامه في تدليك الجسم بالكامل تستخدم بمثابة استنشاق
يحذر: الاكتئاب حالة خطيرة. استشر طبيبك إذا كان الشعور المتزايد أو المستمر للاكتئاب يصبح مصدر قلق.
القلق: يؤثر القلق علينا جميعًا من وقت لآخر. ومع ذلك ، فإن الشكل الحاد من القلق ينتج عنه نوبات هلع تتسبب بفرز التنفس ، والدوخة ، والهبات الساخنة و / أو قشعريرة ، والغثيان ، وعدم قابلية الفكر للتفكير بوضوح.
اقتراحات للاستخدام: أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام واغطس لمدة 15 دقيقة أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت ناقل واستخدامه في تدليك الجسم بالكامل
يحذر: يمكن أن يصبح القلق حالة خطيرة. استشر طبيبك إذا أصبح القلق المستمر مصدر قلق.
الإرهاق والتعب: الإرهاق والتعب ليسا اضطرابا. هم الأعراض ويمكن أن تكون مرتبطة كل شيء من الإجهاد إلى المرض والنظام الغذائي.
اقتراحات للاستخدام: استخدام ما يقرب من 10 قطرات من الزيت العطري يضاف إلى الحمام وينقع لمدة 15 دقيقة الجمع بين الزيوت الأساسية مع النفط الناقل والتدليك بلطف في الجلد
يحذر: إذا استمر الإرهاق والتعب ، استشيري طبيبك حيث أن هذا العرض قد يرتبط بمخاوف صحية أخرى أكثر خطورة.
قدم (أخت): الإرهاق والتعب ليسا اضطرابا. هم الأعراض ويمكن أن تكون مرتبطة كل شيء من الإجهاد إلى المرض والنظام الغذائي.
الزيوت العطرية المقترحة للعلاج : نعناع
اقتراحات للاستخدام: استخدم عدة قطرات من الزيت العطري يضاف إلى حمام القدم وينقع لمدة 15 دقيقة الجمع بين الزيوت الأساسية مع زيت الناقل وتدليك بلطف في القدمين
التهيج: التهيج هو مصطلح عام لاستجابة مفرطة لحالة غير ضارة وغير تفاعلية. التهيج شائع ، وفي البالغين يمكن أن ينجم عن أشياء مثل الإجهاد ، والوجبات غير النظامية ، والكافيين الزائد والتغيرات الهرمونية داخل الجسم.
اقتراحات للاستخدام: أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام واغطس لمدة 15 دقيقة أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت ناقل واستخدامه في تدليك الجسم بالكامل تستخدم بمثابة استنشاق
ذاكره ضعيفه: الذاكرة هي وظيفة الجسد الذي لا تفكر به حتى تبدأ في فقدانه. يلقي البعض باللوم على ذاكرتهم السيئة أو فقدان الذاكرة على الشيخوخة ، ولكن في الواقع مع اتباع نظام غذائي سليم وتغذوي يجب أن تظل الذاكرة نشطة في الثمانينيات أو التسعينيات. إن هفوات الذاكرة العرضية طبيعية في أي عمر ، ولكن اثنين من أسباب حدوثها هما عدم كفاية إمدادات المغذيات إلى الدماغ ، والتعرض للجذور الحرة.
الزيوت العطرية المقترحة للعلاج : إكليل الجبل
اقتراحات للاستخدام: أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام واغطس لمدة 15 دقيقة أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت ناقل واستخدامه في تدليك الجسم بالكامل تستخدم بمثابة استنشاق
يحذر: يمكن أن تكون الذاكرة الضعيفة بداية مخاوف طبية خطيرة ويجب مناقشتها مع الطبيب إذا أصبحت الحالة أكثر تكرارًا.
نوبات الهلع: نوبات الهلع هي نتيجة اضطراب القلق ، حيث يعد الجسم نفسه للتعامل مع حالة الطوارئ في الوقت الخطأ. يبدأ الجسم بإنتاج أدرينالين إضافي ، والعضلات المتوترة ودقات القلب والتنفس تصبح أكثر سرعة. غالبًا ما تنجم نوبات الهلع عن الإجهاد (غير واضح أو غير محسوس) أو الكافيين أو الأطعمة أو العواطف أو المخدرات أو المرض.
اقتراحات للاستخدام: أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام واغطس لمدة 15 دقيقة أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت ناقل واستخدامه في تدليك الجسم بالكامل تستخدم بمثابة استنشاق
يحذر: يمكن أن تصبح نوبات الهلع حالة طبية خطيرة ويجب مناقشتها مع الطبيب.
إرهاق عصبي: التعب العقلي هو نتيجة النشاط الزائد في الدماغ. تماما كما يتعب الجسم عندما يكون فوق طاقته ، كذلك يجب أن يأخذ العقل والعناية بحيث ، جنبا إلى جنب مع الجسم ، يحصل على الباقي يحتاج لتجديد نفسها.
اقتراحات للاستخدام: أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام واغطس لمدة 15 دقيقة أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت ناقل واستخدامه في تدليك الجسم بالكامل تستخدم بمثابة استنشاق
احترام الذات متدني: يصف Low Self Esteem انعدام الثقة في قدرة المرء على الأداء ، وشعوره المتدني لقيمة الذات كفرد.
اقتراحات للاستخدام: أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام واغطس لمدة 15 دقيقة أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت ناقل واستخدامه في تدليك الجسم بالكامل تستخدم بمثابة استنشاق
الشعور بالوحدة: الشعور بالوحدة هو الشعور بالعزلة أو إزالتها أو سحبها من الناس أو الأماكن أو الأشياء. في الحالات القصوى يمكن أن تؤدي الوحدة إلى الاكتئاب.
الزيوت العطرية المقترحة للعلاج : مردقوش
اقتراحات للاستخدام: أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام واغطس لمدة 15 دقيقة أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت ناقل واستخدامه في تدليك الجسم بالكامل تستخدم بمثابة استنشاق
ضغط عصبى: الإجهاد هو المصطلح المستخدم لوصف أي تفاعل مع التحفيز البدني أو العقلي أو العاطفي الذي يزعزع توازن الجسم الطبيعي.
اقتراحات للاستخدام: أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى حمام دافئ وانقع لمدة 15 دقيقة أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت حامل وقم بالتدليك حول الرقبة والظهر والكتفين
يحذر: يمكن أن يسبب الإجهاد على المدى الطويل مخاوف طبية خطيرة ويجب استشارة الطبيب في هذه الحالات.
الحزن: الحزن شعور نشترك فيه جميعنا من وقت لآخر. ومع ذلك ، فقد يكون ذلك دليلاً على الاكتئاب ويجب أن يتم استشارته من قبل الطبيب المعالج.
الزيوت العطرية المقترحة للعلاج : برغموت ، نيرولي
اقتراحات للاستخدام: أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام واغطس لمدة 15 دقيقة أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى زيت ناقل واستخدامه في تدليك الجسم بالكامل تستخدم بمثابة استنشاق
اكتئاب ما بعد الولادة: إن الاكتئاب التالي للولادة هو نتيجة التغيرات في الجسم والجدول بعد ولادة الطفل.
اقتراحات للاستخدام: قم بخلط بضع قطرات من الزيت العطري مع زيت حامل واطلب من شريكك أن يمنحك تدليك كامل للجسم أضف 10 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام واغطس لمدة 15 دقيقة
يحذر: عادة ما يحل الاكتئاب التالي للولادة بمجرد عودة الهرمونات في الجسم إلى طبيعتها. ومع ذلك ، يمكن أن يكون مشكلة خطيرة ويجب استشارة الطبيب إذا كان لديك أي مخاوف.
للتوتر والقلق في عالمنا سريع الخطى ، يزداد التوتر والقلق بسرعة. وتشمل اضطرابات القلق اضطراب الهلع واضطراب القلق الاجتماعي واضطراب الوسواس القهري واضطراب ما بعد الصدمة واضطراب القلق العام. في الولايات المتحدة وحدها ، يتأثر حوالي 40 مليون بالغ بشيء من اضطراب القلق. وهي تشمل أكثر مشاكل الصحة العقلية انتشارًا في أمريكا ، وتميل إلى التأثير على النساء بمعدل ضعف ما تصيب الرجال.
في حياتك اليومية ، من المحتم أن تواجه مشاكل ؛ بعضها سيكون سهل الحل ، والبعض الآخر سيسبب الضغط والإجهاد. الإجهاد ليس دائما أمرا سيئا. الإجهاد النافع (eustress) هو النوع الذي يجعلك تستعد لمشروع جديد ويعطيك ضجة عندما تحقق هدفك. ومع ذلك ، عندما يتراكم الضغط السلبي (الضيق) والقلق ، قد تبدأ في الشعور بالإرهاق. إذا كنت لا تعتقد أن لديك القوة أو الموارد للتعامل مع القضايا الخاصة بك. كل شخص يعاني من الإجهاد بغض النظر عن سنهم أو خلفيتهم الاجتماعية أو الاقتصادية. العديد من الأحداث الرئيسية في الحياة هي أسباب معروفة للضيق مثل فقدان الزوج أو تغيير أو فقدان الوظيفة أو نقل المنزل أو تأسيس أسرة أو إنهاء التعليم أو الزواج أو تشخيص المرض. عندما تواجه مستويات عالية من التوتر لفترة طويلة من الزمن ، فإنها تبدأ في أن يكون لها آثار سلبية على صحتك الكلية. يمكن أن يؤدي الإجهاد في النهاية إلى أمراض خطيرة مثل البدانة والسكري والاكتئاب والسرطان والحاصة وأمراض القلب وأمراض اللثة.
هناك عدد من الزيوت الأساسية التي لها تأثير مهدئ ورائع للاستخدام للمساعدة في تخفيف التوتر والقلق. يمكنك إما إضافتها إلى المرذاذ أو إضافة بضع قطرات إلى منديل أو كرة قطنية حتى تتمكن من استنشاقها الآن ومرة أخرى.
إذا كنت تعاني من الأرق ، فاستيقظ بشكل متكرر أثناء الليل أو كنت تشعر بالقلق والتوتر خلال النهار ، يمكنك الاختيار من البابونج ، البردقوش ، الإيلنغ ، خشب الصندل ، نجيل الهند وزهر البرتقال.
إذا كنت تشعر بالقلق وعدم القدرة على الاسترخاء ، فإن الزيوت الأساسية المفيدة تشمل إبرة الراعي ، اللافندر ، العرعر ، الياسمين ، الريحان ، زهر البرتقال ، البرغموت ، اللبان ، الإيلنغ و ميليسا.
إذا تطورت حالة قلقك إلى اكتئاب وتحتاج إلى انتعاش عاطفي ، يمكنك استخدام نجيل الهند والليمون والجريب فروت وجوزة الطيب والمريمية المريمية واللافندر والبرغموت وإبرة الراعي.
للتوتر العصبي إضافة بضع قطرات من أي من الزيوت التالية لزيت ناقل وتدليك في الجزء الخلفي من يديك. خشب الصندل ، خشب الارز ، حكيم كلاري ، يلانج يلانج ، القرفة ، الخزامى ، والياسمين ، إبرة الراعي والبرغموت.
تدليك عطرى من لا يحب التدليك؟ استخدام الزيوت الأساسية في المساج هو طريقة رائعة لزيادة قوة الشفاء من التدليك نفسه. عند الدمج مع الزيوت الأساسية ، يمكن أن يكون للتدليك تأثير مهدئ أو تنشيط قوي ، اعتمادًا على الزيت المختار وسكتات مدلك (الحركات السريعة ستحفز وتبطئ الحركات). عند استخدام الزيوت العطرية في المساج ، قم بتخفيف الزيوت في زيت ناقل قبل تطبيق الجلد. وكما قلنا من قبل ، فإن الزيوت الأساسية هي مركَّزات قوية للغاية ، وما لم يُشر إلى خلاف ذلك ، لا ينبغي أن تُطبق مباشرة على الجلد أو قد يحدث تهيج.
زيوت الحاملة: زيوت الحاملة ليست سوى ذلك. هم الزيوت التي تحمل الزيت العطري. هناك مجموعة واسعة متاحة بما في ذلك ما يلي: زيت اللوز - يمتص بسهولة جدا من قبل الجلد ، على نحو سلس جدا ، لديه القليل من رائحة ، ويحافظ على ما يرام ، ويحتوي على فيتامين D ولها آثار مفيدة على الشعر والجلد الجاف والأظافر الهشة نواة المشمش - يحتوي الضوء على فيتامين أ ، جيد الاستخدام على الوجه إذا كان الجلد جافًا أو متقدمًا في السن. زيت الأفوكادو - ثقيل وغني بالعناصر المغذية ، جيد جدًا للشيخوخة الجافة والبشرة الحساسة زيت زهرة الربيع المسائي - يساعد في حالات الجلد مثل الأكزيما والصدفية ، يستمر لمدة شهرين فقط بعد الفتح زيت بذور العنب - خفيف ، جيد للبشرة الدهنية ، واحدة من أقل الزيوت باهظة الثمن زيت البندق - يخترق البشرة بسهولة ويغذي زيت الجوجوبا المغذي - خفيف وغني بفيتامين E ، مفيد للبقع ، حب الشباب ، قشرة الرأس وفروة الرأس الجافة زيت الزيتون - يمكن استخدامه في قرصة ، ولكن لديه رائحة قوية قد تتنافس مع الزيت العطري الخوخ نواة النفط - الضوء ، يحتوي على الفيتامينات A & E ، جيد جدا للوجه زيت الصويا - يمتص بسهولة ، غني بفيتامين E زيت عباد الشمس - يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية ، الغنية بفيتامين E ، لديه رائحة جوزي قليلا Wheatgerm Oil - يحتوي على الفيتامينات A و B و C و E ، وشركات ونغمات الجلد ، ويقلل من الشوائب ، ويمكن أن يساعد على الحد من ندبة وعلامات التمدد ، لديه رائحة قوية
التدليك: عند الجمع بين الزيوت لاستخدامها في التدليك ، يجب أن يكون لديك الإمدادات المناسبة. الزجاجات الداكنة (البني ، الأزرق ، الخ) في حجم 2oz تعمل بشكل جيد للغاية ، ويمكن الحصول عليها بسهولة نسبية. باستخدام قمع صغير ، املأ نصف الحاوية بالكامل حتى يصبح لديك 1 أونصة من زيت ناقل الحركة. إلى الزيت الحامل ، أضف 12-15 قطرة من الزيت العطري وضع الغطاء على الحاوية. يهز جيدا (الحاوية - ليس أنت!). يمكنك استخدام زيت أساسي واحد فقط أو الجمع ما يصل إلى ثلاثة من اختيارك لتشمل قطرات 12-15. وهناك لديك! مزيج الخاص بك من زيت التدليك!
نصيحة: اصنع كميات صغيرة كما هو موضح أعلاه أو قد ينتهي بك الأمر مع بقايا الطعام - سوف تتحول الزيوت المخلوطة بسرعة زائدة. تخزين في مكان مظلم وبارد مع غطاء مغلق بإحكام ، وسوف تستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. دع أنفك يكون مرشدك - إذا لم يعد المزيج رائحته جيدة ، فكر في مزيج جديد!
في الهواء: هناك مجموعة متنوعة من الطرق لملء محيطك مع العبير اللطيف من الزيوت الأساسية. يمكن إضافتها إلى مرطبات الهواء ، أو المبخرات ، أو الشمع المنصهر للشمعة ، أو طبق الناشر (الممزوج بالماء) ، أو حتى مع الماء في زجاجة الرش.
ما عليك سوى إضافة بضع قطرات من الزيت المفضل لديك ، أو الاطلاع على وصفاتنا أدناه للحصول على بعض الاقتراحات المفيدة: وصفة لرائحة جديدة ونظيفة في الهواء: 1 قطرة سيداروود 3 قطرات الصنوبر 2 قطرات روزماري
استنشاق البخار (لا ينصح به لمرضى الربو): ضع بضع قطرات من الزيت العطري في وعاء من الماء الساخن جداً. اتكئ على الوعاء (حوالي 8 بوصات من الماء ، أو اختر مسافة مريحة بالنسبة لك) ، وثني منشفة فوق رأسك. استنشاق البخار بعمق لمدة 5-10 دقائق ، (مرة أخرى ، ينبغي تحديد طول الوقت من مستوى راحتك) ، وإزالة منشفة من رأسك ، وصمت الرطوبة من وجهك.
تلميح: بمجرد الانتهاء ، فإن ترك الوعاء ومحتوياته في العراء سوف يستمر في إطلاق بخار الشفاء والروائح في الهواء ، لذلك لا تكون سريعًا في تفريغها في الحوض!
وصفة للالبارد والأنفلونزا باستخدام بخار الاستنشاق: 3 قطرات أوكالبتوس
تنبيه هام لكل مريض جميع الموضوعات التى نقدمها هي نصائح عامه لتنمية المعلومات الصحية ولزيادة الوعي الصحي .. ويجب على كل مريض مراجعه طبيبه المختص لان كل حاله تخلتف عن الاخري وكل شخص متفرد بذاته ولذلك يجب ان يكون التشخيص والعلاج حسب حالة كل شخص نسأل الله ألا يضعنا في ظروف صعبة، ولكن هذه المعلومات يجب أن نكون جميعاً على دراية بها للاستعداد لأي موقف لذلك لا تترددوا في نشر هذه المعلومات لنشر الوعي لأقصى درجة أذكروني بدعواتكم ، وفقكم الله وغفر لكم وعافاكم وشفاكم وأخلف الله عليكم من خيراته وبركاته وأرزاقه إخواني وأخواتي في الله
وأنا مُلْتَمِسٌ من قارئ حازَ من هذا السِّفر نَفْعَاً ألا ينساني بدعوة صالحة خالصة في السَّحَر ، وليعلم أن ما في هذا الكتاب مِن غُنْم فحلال زُلال له ولغيره ، وما كان مِن غرم فهو عَلَى كاهلي وظهري ، وأبرأ إلى الله من كل خطأ مقصود ، وأستعيذه من كل مأثم ومغرم . فدونك أيها القارئ هذا الكتاب ، اقرأه واعمل بما فيه ، فإن عجزت فَأَقْرِأْهُ غيرَك وادْعُه أن يعمل بما فيه ، فإن عجزتَ – وما إِخَالُكَ بِعَاجِزٍ – فبطْن الأرض حينئذ خيرٌ لك من ظاهرها . ومن سويداء قلبي أسأل الله تبارك وتعالى أن ينفعك بما فيه وأن يقوّيَك على العمل بما انتفعت به ، وأن يرزقك الصبر على ما قد يلحقك من عَنَتٍ وأذى ، وأن يتقبل منك سعيك في خدمة الدين ، وعند الله اللقاء ، وعند الله الجزاء ونقله لكم الْأَمَةُ الْفَقِيرَةَ الى عفو الله ومرضاته . غفر الله لها ولوالديها ولاخواتها وذرياتها ولاهلها ولأُمّة نبينا محمد صَلَّ اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ اجمعين ويجعلنا من عباده الْمُسْلِمِينَ وَالْمُسْلِمَاتِ وَالْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ وَالْقَانِتِينَ وَالْقَانِتَاتِ وَالصَّادِقِينَ وَالصَّادِقَاتِ وَالصَّابِرِينَ وَالصَّابِرَاتِ وَالْخَاشِعِينَ وَالْخَاشِعَاتِ وَالْمُتَصَدِّقِينَ وَالْمُتَصَدِّقَاتِ وَالصَّائِمِينَ وَالصَّائِمَاتِ وَالْحَافِظِينَ فُرُوجَهُمْ وَالْحَافِظَاتِ وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ وَالْمُنفِقِينَ وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالأَسْحَارِوَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنْ النَّاسِ وَالْمُحْسِنِينَ والْمُتَّقِينَ الأَحيَاءِ مِنهُم وَالأَموَاتِ اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِحَيِّنَا وَمَيِّتِنَا وَصَغِيرِنَا وَكَبِيرِنَا وَذَكَرِنَا وَأُنْثَانَا وَشَاهِدِنَا وَغَائِبِنَا ، اللَّهُمَّ مَنْ أَحْيَيْتَهُ مِنَّا فَأَحْيِهِ عَلَى الْإِيمَانِ ، وَمَنْ تَوَفَّيْتَهُ مِنَّا فَتَوَفَّهُ عَلَى الْإِسْلَامِ ويجمعنا اجمعين فى اعلى درجات الجنة مع نبينا محمد وجميع النَّبِيِّينَ والْمُرْسَلِينَ وَالصِّدِّيقِينَ وَالشُّهَدَاءِ وَالصَّالِحِينَ وَحَسُنَ أُولَئِكَ رَفِيقًا تحققت الآمال و توفر لهم كل شئ فلم يبق إلا الثناء وأخيرًا أسأل الله أن يتقبلني انا وذريتى ووالداى واخواتى واهلى والمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات وامة محمد اجمعين صَلَّ اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ الاحياء منهم والاموات شهيدًا في سبيله وأن يلحقناويسكنا الفردوس الاعلى من الجنة مع النَّبِيِّينَ وَالصِّدِّيقِينَ وَالشُّهَدَاءِ وَالصَّالِحِينَ وَحَسُنَ أُولَئِكَ رَفِيقًا أسألكم أن تسامحوني وتغفروا لي زلاتي وأخطــائي وأن يرضى الله عنا وترضــوا عنــا وتهتمــوا وأسال الله العظيم ان ينفع بمانقلت للمسلمين والمسلمات سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وبِحَمْدِكَ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوبُ إِلَيْكَ دَعْوَاهُمْ فِيهَا سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَتَحِيَّتُهُمْ فِيهَا سَلَامٌ ۚ وَآخِرُ دَعْوَاهُمْ أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ آميــٍـِـِـٍـٍـٍنْ يـــآرّبْ العآلميــــن ۞ وَاللَّهُ تَعَالَى أَعْلَىَ وأَعْلَمُ وأَحكَمُ، ورَدُّ العلمِ إليه أَسلَمُ
الرئيسية 
هَمْزِهِ، 